Ponte en forma en el Hotel Yaramar practicando yoga

07Ene

La mayoría de nosotros comenzamos este 2019 cargados de buenos propósitos y probablemente hacer más deporte y cuidarnos más son algunos de ellos.

Ahora después de un mes en el que seguramente nos hemos pasado comiendo grandes cenas y tomando nuestros caprichos favoritos es hora recapacitar y volver a centrarnos en nuestra salud.

Somos conscientes sin embargo que aquellos que visitáis el Hotel Yaramar estáis de vacaciones, y en vacaciones es precisamente solemos pasarnos un poquito con la comida… más que nada porque es difícil no sucumbir a la tentación y no disfrutar de la rica comida que diariamente servimos en el hotel.

Queremos que disfrutéis comiendo y que no os privéis de nada, pero también queremos que os sintáis bien con vosotros mismos, por eso nuestro hotel ofrece dos veces en semana clases gratuitas de yoga.

Las clases tienen lugar en nuestro gimnasio los martes y los jueves a las 10:00 de la mañana y la encargada de impartirlas es nuestra compañera Audrey.

Cualquier persona en buena condición física que no tenga ningún problema de salud serio o de movilidad puede asistir sin problema aunque no haya hecho yoga nunca antes.

Practicar yoga es beneficioso para nuestra salud por numerosas razones, entre ellas está que el cuerpo tiene mayor energía y libera toxinas. El yoga además aumenta nuestra flexibilidad y nuestra vitalidad, nos enseña a respirar mejor, mantiene nuestra columna vertebral joven y mejora también nuestra postura, nos ayuda a manejar la ansiedad y el estrés y facilita la concentración entre muchas otras cosas.

En definitiva, si te apetece practicar yoga con Audrey no es necesario que reservéis plaza, tan sólo debéis acudir a nuestro gimnasio en los días y las horas que arriba hemos mencionados.

¡Porque las vacaciones en el Hotel Yaramar no solo sirven para disfrutar del sol y el buen ambiente, también son geniales para ponerse en forma!

Beatriz Muñoz
Atención al cliente

Haz deporte en Fuengirola

21Sep

Esta semana termina el verano oficialmente, pero que no cunda el pánico… en la Costa del Sol  otoño sigue siendo sinónimo de buen tiempo.Haz deporte en Fuengirola - Hotel Yaramar Fuengirola

Nuestros días de otoño son agradables y el sol brilla la mayor parte de ellos lo que sin duda invita a practicar una infinidad de deportes al aire libre.

En el Hotel Yaramar además tenemos la suerte de estar en pleno paseo marítimo: el lugar preferido, tanto por locales como por visitantes, para hacer deporte ya que  cuenta con una longitud de 7 kilómetros, su terreno es totalmente llano y además desde allí se puede disfrutar del precioso Mar Mediterráneo y  de la refrescante brisa marina.

Además de todo esto el Paseo Marítimo cuenta con uno de los mejores carriles bici de la provincia de Málaga, por lo que el montar en bicicleta es uno de los deportes más populares en nuestra localidad.

Sabemos que los beneficios de montar en bicicleta son infinitos, pero a continuación queremos compartir  5 de los más importantes contigo:

  1. Tonifica los músculos de las piernas
  2. Ayuda a mejorar la posición de tu espalda
  3. Fortalece las rodillas
  4. Es una fantástica terapia contra el stress
  5. Quema muchas grasas y calorías por lo que ayudas a tu corazón.

Si  tienes pensado venir de vacaciones al Hotel Yaramar y te encantaría montar en bici durante tu estancia estás de suerte, ya que desde hace tan sólo unos días ofrecemos, en colaboración con la empresa local “Williams Bicycles”, la posibilidad de alquilar bicicletas directamente en nuestro hotel.

Si te atrae este nuevo fantástico servicio no dudes en pedir más información a nuestro equipo de recepción.

¡Desde aquí te invitamos a que saques partido a nuestro buen tiempo, y a que practiques deporte durante tus vacaciones!

Beatriz Muñoz
Atención al cliente